失眠睡不着，睡觉很浅，容易醒
男 | 30岁 2022-01-09 10:56:33
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健康咨询描述： 最近每天晚上很晚都感觉不到困意，明明很累，就是不困。无奈只好打开电视，一边看着电视过一会儿就不知不觉困了睡着了，以前也没有这种看着电视才能睡着的习惯。但睡着之后，特别容易醒，醒了之后不容易再次睡着。 有时候睡不着就一直迷迷糊糊的半睡半醒，感觉特别累，一睁眼就清醒了。出现这种情况快一个月了。
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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