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最近每天早上6点就醒哪怕夜里2点睡早上6点还是醒

男 | 25岁 2022-01-09 19:22:33 1人回复 来自

健康咨询描述: 最近每天早上6点就醒哪怕夜里2点睡早上6点还是醒。有时经常发呆,感觉呼吸困难身体也不是自己的。心情也不是很好,因为自己知道这是自己问题想努力调节。着几个月已经冲105公斤瘦到85公斤了。影响工作不说还经常去琢磨别人的想法。是不是自己哪里又做错了。有时因为工作问题宁愿躲在宿舍里或是办公室饭都不去吃。因为越来越害怕人多的地方。现在就经常感觉双腿不是自己的。非常不舒服。我也睡午觉。但还是经常犯困。有时连班都不想上。请了个年休,但还是调整不过。这是什么问题。

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孙嘉梅
孙嘉梅 鹤岗市人民医院   副主任医师 擅长: 心血管内科疾病如冠心病,心力衰竭,高血压等疾病的诊 帮助网友:59282
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2022-01-09 19:27:09 我要投诉

      通过你的描述,出现这种情况考虑主要是由于心理因素造成的,平时一定要养成良好的生活习惯,调整好情绪,放松心情,适当多参加体育锻炼来缓解压力,也可以多与朋友和家人进行沟通,症状严重时建议可以通过心理医生进行心理疏导。
      

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