晚上老是做恶梦，醒来很难入睡。

女 | 24岁 2022-01-09 19:54:41 1人回复来自

健康咨询描述：这段时间真的很爱做恶梦，每到下半夜就怎么都睡不着，梦醒了这后很害怕，害怕到不敢入睡，梦里就是说些关于自己的事情，好像在梦里什么都是我的不是，别人并没有不对的地方，就是我的错，别人没有错，梦里的内容很不堪，对别人来说却是小意思，不足挂齿，只是影响我自己，对别人来说却毫无影象

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孙嘉梅鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 心血管内科疾病如冠心病，心力衰竭，高血压等疾病的诊帮助网友：59282

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2022-01-09 19:57:14 我要投诉

通过你的描述，如果经常会出现睡眠质量不佳，做噩梦，考虑是由于平时精神压力大，过度紧张焦虑引起的神经衰弱现象，可以适当服用谷维素调节一下神经，睡觉前可以用温水泡脚，促进睡眠也可以听一些轻松舒缓的音乐。尽量自己调整一下情绪，放松心情。

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