容易出汗，晚上半夜醒后睡不着，多梦

女 | 30岁 2022-01-09 20:20:50 1人回复来自

健康咨询描述：白天稍动一动就会出汗，晚上9点入睡凌晨二三点醒来后很难睡着，下半夜睡着后一个多小时又醒来，晚上总是做五六个梦，到早晨就特别困特别累，但是之前要考试每天看书到晚上11点睡觉就凌晨不会醒，也不多做梦，一夜到天亮，这是怎么回事？

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孙嘉梅鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 心血管内科疾病如冠心病，心力衰竭，高血压等疾病的诊帮助网友：59282

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2022-01-09 20:25:26 我要投诉

通过你的描述出现这种情况，考虑是由于平时过度紧张焦虑引起的神经衰弱现象，一定要调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼来缓解压力，睡觉前可以用温水泡脚或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠，也可以适当服用谷维素，调节一下神经。

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