求戒手淫或者是降低频率的最好方法。

男 | 18岁 2022-01-10 00:25:43 1人回复来自

健康咨询描述：怎么降低手淫频率，或者戒掉手淫。有什么方法

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李庆彦 聊城市人民医院主任医师擅长: 丙型肝炎,乙型肝炎,手足口病,狂犬病,肝硬化,脂肪帮助网友：18222称赞：1

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2022-01-10 00:29:22

要想戒掉手淫，首先是要有很强的毅力，此外就是要转移自己的注意力，平时少睡懒觉，早睡早起，不要看一些有刺激性的一些书籍或者是影像资料，坚持每天早晚锻炼身体，认真的工作，经过一段时间的调理，就会逐渐的减少次数。

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