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2025-05-04 01:53:36 我要投诉
适度的手淫是正常的生理现象，但过度手淫可能会对身心健康产生一定影响。控制手淫频率的关键在于个体的身体状况和自我感受。一般来说，没有一个固定的标准适用于所有人。如果手淫后没有出现疲劳、注意力不集中、性功能障碍等问题，频率可能是相对合适的。建议将注意力更多地转移到其他方面，如学习、工作、运动等，丰富自己的生活，减少对手淫的过度关注。同时，要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，合理饮食，这样有助于维持身体的健康和平衡。
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