失眠,多梦晚上脑子里总有

      你好！请详细描述一下病情，我们好给你作出科学的治疗方案。
      

      你好!失眠的诱发原因很多,如肝郁气滞,心脾两虚或心肾不交等.失眠以后又会引起许多躯体的不适如身倦乏力,食欲不振以及情绪不稳,心烦等症.我治疗失眠症根据病因和症状,辩证论治.人体是一个完整的机体,我从整体调理,调理气血,调整心、肝、脾、胃、肾脏腑机能。从根本上治病，让患者睡好，吃好，情绪好，达到治病求本的目的。此病即顽固如果不系统调理治疗易发展加重，而又易反弹。我希望你抓紧治疗，不要耽误了。我们关注你的病情，需要你的详细病情，如果需要帮助与我们电话联系。最后衷心祝愿你早日康复!
      

      你好，你这是失眠症状，失眠表现有入睡困难、易醒、多梦等，心理,生理,以及环境因素,都可引起失眠,长期失眠可致胸闷，气短,有气无力，任何事情不感兴趣,脏腑功能紊乱,食欲减退,头晕头痛,甚则可出现抑郁状态,建议您可以定时做运动,增强体质，必要时我们可以为您提供帮助，采用中医理论，辨证论治，全面调节脑功能，首先改善您的睡眠状态，需要帮助您可以点击左面我的照片或我的名子与我们电话联系。我们可以给你采取远程会诊的方式，我们很关注你的问题，祝你早日康复。
      
      以上是对“失眠,多梦晚上脑子里总有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      要学会放松自己的情绪，有的时候情绪过于紧张就会造成失眠多梦的情况，要注意平时多放松一些。多做做雄性的训练，这样可以保证你在睡觉的时候减少梦境的出现，提高睡眠的质量。
      

      所有成年慢性失眠障碍患者均应首先接受失眠认知行为治疗（CBT-I）；对于单独使用CBT-I治疗无效的慢性失眠成年患者，再由医生及患者共同商讨决定是否采用药物治疗。