行走，运动时腿抽筋的问题

男 | 24岁 2022-01-10 19:14:54 1人回复来自未知

健康咨询描述：主要就是腿抽筋一站起来开始走路腿就会肌肉僵硬（如果腿是直的就弯曲不了相反，如果是弯曲的，就不能伸直）加速行走或跑步起跑时也是一样。发作时没有疼痛的感觉，僵硬几秒后恢复正常，有7.8年历史了以前只是快速跑步起跑的时候会这样现在加速走路，下蹲，跳跃等都会出现这样的情况甚至有时候用力咬牙再张大嘴巴，嘴巴都会张不开。

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：我问问是什么原因，如果去医院检查需要做什么检查

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周哲湘潭市第一人民医院副主任医师擅长: 肝胆胰脾、胃肠、肛肠外科良恶性疾病的诊断及手术治疗帮助网友：22895

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2022-01-10 19:17:21 我要投诉

腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。腿抽筋常见的原因有寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、出汗过多、疲劳过度、缺钙。腿抽筋预防要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、豆制品等。要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，就能避免腿抽筋。

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