压力太大失眠了要怎么办呢？

男 | 19岁 2022-01-10 22:23:53 1人回复来自

健康咨询描述：我这一段时间因为工作原因压力非常的大，因为不管给我的任务太重了，所以，白天整天的工作，到晚上还不是想这些，导致我现在严重的失眠，白天精神也特别的差，失眠该怎么办呢？

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2022-01-10 22:28:10 我要投诉

你好，根据你的描述，你说的这种情况，其实解铃还需系玲人，你想要改善失眠的这种状况，只要你自己做到就可以了，你可以平时梳着舒缓压力。你就想一个问题，导致十年身体健康状况下滑。也没有用，还不如安心睡觉，遇到问题直接解决就可以了

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