失眠多梦怎么办，最近压力太大了

      病情分析：
      您好，您这样的情况，失眠多梦，与压力大有关系，考虑是神经衰弱所致的可能性大。
      指导意见：
      建议您放松精神，不要紧张，保持心情舒畅，可以口服谷维素片和安神补脑液进行治疗，平时不要喝酒，不要喝浓茶咖啡，吃些清淡的食物。
      

      您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。
      建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等
      中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。
      

      病情分析：
      您好根据你的描述，由于工作压力大，导致精神过度紧张引起的失眠多梦。
      指导意见：
      建议你放松心情，缓解压力，作息时间要规律，睡前可泡泡脚，喝杯热牛奶有助于睡眠，必要时可以喝点安神补脑液。
      
      以上是对“失眠多梦怎么办，最近压力太大了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！