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减肥体重降了体脂还会增加吗

保密 | 0个月 2022-01-06 14:49:41 1人回复来自

健康咨询描述：减肥体重降了体脂还会增加吗

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雷艺西南医科大学附属医院主治医师擅长: 擅长糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松的诊断与治疗帮助网友：18655

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2022-01-06 14:58:38 我要投诉

减肥过程中会出现这种情况，随着减肥运动量以及时间的增加，体脂会下降，但是体重会出现上升的状况。如果体重下降了，体脂率上升，有可能是因为减肥方法不对，也有可能因为过多的进行有氧运动，会使肌肉的消耗大于脂肪的消耗，就会使体重下降，体脂升高，建议在这个时候除了做一些有氧运动之外，再做一些无氧运动，增强力量

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