由于太胖在学校老被同学嘲笑叫小胖子可是总是不知道怎

女 | 14岁 2022-01-11 08:21:45 1人回复来自

健康咨询描述：由于太胖在学校老被同学嘲笑叫小胖子可是总是不知道怎么去减肥又害怕长不高导致身体有不良状况为了减肥我跑步但是好像肺活量不行跑不了三四分钟就会很累控制饮食又会觉得很饿有什么方法可以让我适应的减肥法吗？

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2022-01-11 08:23:49 我要投诉

你好，很高兴为你提供咨询服务。减肥最有效，最经济的办法就是多运动，控制饮食。建议你一日三餐，尽量控制饮食，尤其是晚餐。平时多注意活动，加强体育锻炼。

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