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有问必答网 → 妇产科 → 妇科 → 妇科炎症 → 紧致阴道的办法?　　

紧致阴道的办法?　　

女 | 29岁 2022-01-11 18:03:27 1人回复来自

健康咨询描述：生完小孩后，阴道变的比较松弛，有紧致阴道的办法吗? 　　　　

想得到怎样的帮助：有什么紧致阴道的办法?

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李燚山东省立第三医院副主任医师擅长: 功能失调性子宫出血,多囊卵巢综合征,卵巢囊肿,卵巢帮助网友：109781称赞：1

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2022-01-11 18:06:23 我要投诉

你好产后有些女性会有这样的感觉。你可以做提肛肌锻炼，一天做两次，上午下午各15分钟。一定要坚持下去，效果就会非常好。具体做法如下，每一次解完大便要做一个即大便的动作，这就是提肛肌收缩。就是这个动作叫提肛肌运动。做提肛的运动可以预防压力性尿失禁，肛门粘膜脱垂，阴道松弛。但是一定要坚持，持之以恒。祝你早日康复。

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