有问必答网心理健康科 → 心里压力大,纠结,总是爱胡思乱想

心里压力大,纠结,总是爱胡思乱想

男 | 29岁 2022-01-11 18:16:50 1人回复 来自成都市

健康咨询描述: 女朋友去外地上班了,我在家等了他3年,去年7月认识了一个女的,她说她离异了,我们就以朋友的名义相处,结果后来和他发生多次关系,有一次怀孕流产,最后这女找到我,和他老公一起,我才知道他没有离婚,而且我们在同一个县城,现在因为这个事情,对我的精神压力太大了,我怕失去我女朋友,我又怕说出来伤害她,如果我蛮着,如果以后他知道,也会受伤,我该怎么办,我不想失去我的女朋友

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陈健华
陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障
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2022-11-09 11:26:43 我要投诉

      有什么样的因就有什么样的果。这一切都是你自己造成的。何去何从,只有你自己能够明确。首先,你的心理压力大,爱幻想,胡思乱想,这给你很大的心理压力,这种情况应该及时调整自己的状态。分散自己的注意力,多出去走走,散散心,多做有氧运动,保持良好心态,充足睡眠,适量运动。

疾病百科| 流产(别名:小产)

挂号科室:妇产科

温馨提示:
怀孕早期应少到公共场所去,避免病毒及细菌感染。

流产(abortion)为妇科常见疾病,如处理不当或处理不及时,可能遗留生殖器官炎症,或因大出血而危害孕妇健康,甚至威胁生命;此外,流产易与妇科某些疾病混淆。妊娠于20周前终止,胎儿体重少于500克,... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:孕龄女性 常见症状:停经、早孕反应、阴道流血、持续性下腹疼痛[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:手术治疗
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