老是胡思乱想，怎么去改变

男 | 28岁 2022-01-12 03:56:57 1人回复来自

健康咨询描述：老是胡思乱想疑神疑鬼，什么事情老往心里去，已经三年了，这是第三年了，前两年都有死的想法，这是第三年，现在没有那种想发了，但是老是怀疑，别人说的话老是怀疑害我，我说的话，老是怀疑别人会觉得我不好，天天想着，胡思乱想，晚上睡不着觉，经常醒了睡，睡了醒，我要怎么去改变

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