半夜老醒，白天上班精神不好
女 | 18岁 2022-01-12 17:49:53
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健康咨询描述： 这种状况现在持续快有一个月了，之前都不会，就是我之前是两个人住一间房间，跟我一同事，后来她辞职不做了，就我一个人了，就感觉是我一人睡挺怕的，差不多每天都会醒，都是一两点，三四点醒，醒了就有点害怕，然后要有差不多半小时才会觉得困，又睡了，然后到天亮6点多又会醒，会醒一下，然后又睡了，我通常是七点起床的，起来感觉很疲惫，然后白天上班精神状况又不好，感觉眼睛好累，好困
想得到的帮助： 有什么办法可以缓解这种症状
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