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有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 每天上班对着电脑太久，头晕，很难受

每天上班对着电脑太久，头晕，很难受

保密 | 0个月 2022-01-12 18:44:46 1人回复 来自

健康咨询描述： 每天上班对着电脑太久，头晕，很难受，有什么办法可以缓解吗？怎样的饮食习惯可以改善？

想得到怎样的帮助：怎样的饮食习惯可以改善？

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李洪君
李洪君 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 擅长脑血栓，脑出血，颅内感染，脱髓鞘性病变等神经系 帮助网友：38100称赞：1
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2022-01-12 18:46:53 我要投诉

      病情分析：经常用电脑，常是眼睛先难受，然后就头晕。首先要远离电脑一阵子，眼睛要休息好一下，减少眼睛的疲劳，做眼保健操，然后在窗口远眺，脊椎也是有问题的，要多伸懒腰，最好有条件做做体操。
      指导意见：对于饮食，可以多吃富含维生素的食物，喝一杯决明茶，养眼明眸，吃一些葡萄干，胡萝卜等。
      

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