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我从小就胖现在17两百斤，胸跟成年女性差不多怎么办

男 | 17岁 2022-01-12 19:16:44 1人回复 来自

健康咨询描述： 胸一直很大，而且别的同学还会时不时摸一下让我感觉很难堪，应该怎么治疗啊

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李洪君
李洪君 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 擅长脑血栓，脑出血，颅内感染，脱髓鞘性病变等神经系 帮助网友：38100称赞：1
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2022-01-12 19:20:05 我要投诉

      你可以尝试做俯卧撑，这样就转成型男了，俯卧撑有很多种，你就适合做下面我给你介绍的，但是，要持之以恒俯卧撑``练臂力、胸大肌、腰劲、全身劲窄距俯卧撑锻炼臂力。宽距俯卧撑锻炼胸大肌双手略宽（或略窄）于肩膀，肘部打开与地面平行，只要不是双手和肩宽相等，俯卧撑的难度就会相应提高。略宽于肩膀距离的方法，更偏重于锻炼臂力、肩部肌肉的力量
      

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