背完书就忘（有的还能记得）

男 | 17岁 2022-01-12 19:33:49 1人回复来自

健康咨询描述：背完书就忘（有的还能记得）平时生活中别人说了一句很长的话刚说完我就忘了背书的时候每次都记不住开头我看一眼也能背下来有时开头光混我小时候记忆力很好现在3岁的事有的还能记住（只是一小部分）我平时起床后就觉得全身发凉打颤（穿上衣服了我都是穿睡衣睡的和睡衣厚有关吗）

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2022-01-12 19:35:38 我要投诉

你好！记忆减退在医学上被称为轻度认知功能障碍。心理压力较大，长此以往引起大脑皮层功能的弱化诱发记忆力减退。培养兴趣是提高记忆能力的关键。环境、情绪容易促进记忆，这一方法对成年人比较明显，多吃一些健脑食品,如；蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等。

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