醒得越来越早，感觉精神紧张，睡眠质量不好

女 | 20岁 2022-01-12 19:39:27 1人回复来自

健康咨询描述：最近睡眠感觉越来越不正常了…还是9:30左右睡，晚上能睡着，但是早上醒的越来越早了，前段时间6点不到醒，这个星期5点不到就醒了…醒了之后就睡不着了，就一直躺到5点多爬起来，感觉白天精神就不太好。是不是吃药有影响啊，地屈孕酮片是激素类的关系吗？请问该怎么解决这个问题呢？

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2022-01-12 19:41:58 我要投诉

      你好！你可能压力过大或过度紧张引起失眠的。
      指导意见，保持乐观、知足常乐的良好心态，避免因挫折致心理失衡。白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。多亲近自然，放松紧张烦躁的心情。

本品可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病，如：痛...[说明书]

1.原发性高血压：可单独用药，也可和其它降压药合...[说明书]

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