做梦从不间断，偏向于不好的梦那种

保密 | 18岁 2022-01-12 19:47:10 1人回复来自

健康咨询描述：做梦从不间断，偏向于不好的梦那种，心里会不舒服，睡眠质量一直不好，从六年级到现在高三毕业一直都是这样没有一晚上不做梦，白天会提不起精神，记忆力也没有以前好了，请问跟神经衰弱有关系吗？

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‭朱陵群北京中医药大学东直门医院主任医师擅长: 头痛,脑梗死,失眠,高血压,焦虑障碍,抑郁症,痴呆帮助网友：119

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2022-01-12 19:49:07 我要投诉

你好，医学研究，多梦的原因主要是平时对某些事过于担心或关注，或学习和工作压力大，或爱管事等，而这种担心或关注等是下意识的，自己可能没有感觉到，所以睡觉时就容易引起多梦。故首先需要自我逐渐调整自己的心态和心情，可以思考问题，或担心或关注事情，但要放的下，说起来容易，做起来难，但要有信心，逐渐调整自己的心态和心情，或者说逐渐改变一下自己的性格，使其能够适应现实生活，平时适当增加体育运动。如果不能自我调整好，可以服用药物治疗。建议尽快到医院就诊和治疗。