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睡眠质量不好梦多易醒

女 | 20岁 2022-01-13 09:25:50 1人回复来自

健康咨询描述：这两天睡觉都是刚入睡那会做好几个噩梦惊醒过好几次才能进入深睡眠十分内可以做两个梦醒的时候还能清楚记得梦境每次睡醒时候都头痛

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2022-01-13 09:29:12

这种情况改善睡眠有助于改善头疼的，平常睡前揉揉耳唇有好处的，避免辛辣刺激油腻及高能量的食物有好处的，药物可以用点百乐眠看看的，适量运动增加机体免疫力

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温馨提示：
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