健康咨询描述: 这几年由于抑郁的关系身体总绷着紧张,颈椎也是老僵硬着好像自己就不会放松,昨晚突然头晕恶心我感觉颈椎带的,植物神经紊乱症状加重神经麻木心慌。手按摩有响声向后来回转头也有响声,平躺一晚上睡着了好点了。今天起来还是脖子累僵硬嘎嘣嘎嘣响,头晕恶心好些了。我想先保守治疗一下看看都有什么在家可以自己治疗的方法?谢谢麻烦详细回复。
这种情况主要是关节功能不好导致的,症状不明的话注意适当运动避免长期一个姿势有好处的!多吃点新鲜蔬菜水果有好处的避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物有好处的
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