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入睡困难易醒多梦口干口臭

男 | 22岁 2022-01-13 14:22:06 1人回复 来自

健康咨询描述： 失眠多梦入睡困难口干口臭半年多了希望医生能帮忙有效解决问题

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刘京津
刘京津 信阳市中心医院   副主任医师 擅长: 牙周炎，牙龈炎，牙髓炎，口腔溃疡，扁平苔癣等黏膜疾 帮助网友：89825
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2022-01-13 14:24:00 我要投诉

      你好，失眠多梦，有可能是最近过度劳累，精神压力过大等因素引起的，口干口臭，有可能是平时口腔卫生没有控制好，或者是饮食不当引起的，平时要注意饮食，要多吃新鲜蔬菜和水果，尽量少吃辛辣刺激性食物，平时要注意口腔卫生，要勤刷牙勤漱口，平时要保持心情舒畅，不要有过大心理压力，要调整好心态，多参加一些户外活动。
      

疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

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