20天剧烈跑步然后第二天脚底中间的地方疼

男 | 23岁 2022-01-13 16:51:14 1人回复来自

健康咨询描述：之前一直没有运动，然后晚上夜跑4公里。跑到第三天早上起来，出去买东西，然后脚底中间的地方就疼开了，（图片红色圆圈内是疼的位置）。20多天了，贴膏药，吃筋骨药一直没好，这20几天不经常出去走，出去走多了就疼开了。少走不疼。有什么治疗方法吗？

投诉

其他类似问题

沈尚模滕州市中医医院副主任医师擅长: 髋关节发育不良,骨关节病,颈肩腰腿痛,腰椎间盘突出帮助网友：24649

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-13 16:55:47 我要投诉

考虑运动引起的韧带拉伤，建议减少活动，注意休息，卧床时把脚抬高，高于心脏，可以温热水烫洗，每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天两次，口服塞来昔布来观察看看，如果疼痛始终不缓解或者加重，可以做磁共振检查。

用于缓解肌肉、软组织和关节的轻至中度疼痛。如：缓...[说明书]

营养辅助药。用于妊娠期、哺乳期妇女、婴儿、发育期...[说明书]

医生在线免费咨询