睡不好，每天睡四五个小时就醒了

男 | 25岁 2022-01-13 18:16:11 1人回复来自

健康咨询描述：每天睡四五个小时就醒了，晚上十一点睡，到了四五点就醒了，头脑也很清醒，就睡不着了，过来七点精神就变差了一副没睡醒的样子，目前这种状况已经持续一个星期多了

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2022-01-13 18:18:26 我要投诉

也许你最近身体压力比较大，所以容易这个样子的。那白天的时候一定要让自己多做一些有意义的活动，只要身体劳累了也是容易增加睡眠的。可以吃一些补肾补气血的东西。

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