最近一周有睡眠障碍，目前心情有点沉重
男 | 21岁 2022-01-13 18:46:46
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健康咨询描述： 最近一周有睡眠障碍，昨天晚上睡眠还可以但是醒了两次，我不知道自己为什么这么担心，下午看了医生说让我自己调理就可以恢复但是自己还是担心自己根本无法放松下来晚上准备出去跑步出汗问一下我这个躺着睡不着，睡着过一会就醒醒了之后还是睡不着就是这个问题弄得我心里像有一块大石头一样在那坠着什么事都干不下去了，吃饭也没什么胃口
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疾病百科| 睡眠障碍（别名：催眠状态）
挂号科室：神经内科
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饮食宜清淡为主，戒除烟酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
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