健康咨询描述: 最早几天是睡的比较晚,差不多一点两点才睡觉,但是能睡着,然后八点多做核酸,回来再睡个回笼觉,结果就开始失眠,第一天四点,第二天五点,第三天也五点多,我就没睡撑到了天亮,然后熬了一天没睡觉,本想着夜里能睡着,结果还是失眠到了四五点。
像你这种情况,通过你的病情来叙述,考虑还是一个神经衰弱造成的,一定要积极的治疗,这样可以缓解你的症状,改善你的病情。根据你的实际情况来进一步的观察治疗,一定要根据。你睡眠的情况可以用一些药物来调理,比如说是中药调理复方枣仁胶囊,也可以用一些其他的药物,安神的药物来治疗。
你好,从以上情况来看,表现为入睡困难,持续已经几天时间,这样的情况有可能是失眠症状,建议可以考虑近期白天减少睡眠,在晚上,如果不是特别想睡的情况下,尽量不要上床睡觉,可以做一些放松的活动,比如练练瑜伽或者做做放松操
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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