医生你好我在减肥 这5和我每天都喝2000-260
女 | 28岁 2022-01-14 11:03:14
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健康咨询描述： 医生你好我在减肥 这5和我每天都喝2000-2600毫升温开水，几乎每个小时喝500-400-300毫升温水，但是每次30分钟，60分钟就需要撒尿，还总是拉了又想拉拉了又想拉，导致蹲马桶1个小时 总是感觉尿拉不完，请问我是屁股出问题了生病了吗？还是喝水多了？还是其他什么病？改这么办？
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2022-01-14 11:26:34 我要投诉
为什么要喝这么多水，保持出入量平衡就可以，减肥最关键的是需要控制全天总热量的摄入，而不是靠水分来减少体重，喝水过量自然尿量就会增多，正常人一般需要1500ml就足够了。
2022-01-14 11:35
ask60056880ml
追问
不是每天2500毫升水吗医生，医生每天早餐晚餐午餐后马上喝400-300毫升温开水可以吗还是不能饭后直接喝水？？
2022-01-14 11:40医生回答：
正常情况下需要饮水的量是：尿量+500～700ml，其中要包括汤类食物。不要餐后马上喝
2022-01-14 13:51
ask60056880ml
追问
饭后马上喝水，会伤害胃和肝脏吗？
2022-01-14 14:13医生回答：
不会伤害胃和肝脏，会影响消化功能
2022-01-14 14:52
ask60056880ml
追问
就是饭后马上喝水会胃胀到夜里都不饿，消化不了。然后便秘？医生女人长期便秘会衰老吗？
2022-01-14 14:56医生回答：
长期便秘肯定会影响到身体健康的，也会加速衰老。
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