健康咨询描述: 在减肥期间,但是体重不是每天都掉,这体重只是每个星期才掉一两斤,这正常吗?怎么样才能快速减肥
根据你描述的情况来看每个星期掉一两斤已经不少了,这个要看你的身体耐受能力,有的减肥出现影响休息质量的问题出现头晕目眩、乏力甚至影响到健康状态、一定要注意
病情分析:
你好,根据你提供的信息,你目前还在处于生长发育阶段,身体除了正常新陈代谢需要消耗能量,生长也需要消耗能量,所以现在减肥很容易。
指导意见:
根据你目前的情况不要过分节食减肥,过分节食会影响你的生长发育,每顿饭只要吃6~8分饱就可以起到很好的减肥效果。
病情分析:
你好,如果有偏胖情况,才可以均衡合理减肥,避免盲目减肥而影响身体健康,
指导意见:
建议,这样情况,减肥是需要时间过程的,所以几日短时间是看不出来,一般可以以一个月为期测量一次减少多少比较合适,而且没有快速的减肥方式,可以考虑跑步,有氧运动,骑车,快走等,都可以起到燃脂效果。
以上是对“在减肥期间,但是体重不是每天都掉,这体重只是每个星”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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