健康咨询描述: 我生完小孩已经五个月了,而且宝宝一直在吃母乳,可是最近我感觉自己可能是患了抑郁症,因为情绪总是特别的低落,而且不怎么愿意讲话,但是宝宝在母乳,又不敢吃药,所以想平时自我调节一下。
想得到怎样的帮助:喂奶期间患了抑郁症怎样调节呀?
指导意见:
你好,从你描述的情况来看,你在哺乳期,情绪总是特别的低落,而且不怎么愿意讲话,很可能患有抑郁症;建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊,以进一步明确诊断,及早干预或系统治疗,也可以先看看心理医生;你的情况最好以心理治疗为主,一般一周一次,一次一个小时左右;平时最好放平心态,顺其自然,多参加一些户外活动,听听轻音乐,主动转移一下注意力,把注意力主动转移到你感兴趣的事情上来,生活规律,作息有序,避免精神刺激
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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