睡醒后，意识清晰但是浑身动不了，，
女 | 16岁 2022-01-15 20:00:11
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健康咨询描述： 好几次睡醒后，意识很清晰但自己想动却动不了，很害怕就想喊别人来，却发不出声，想咬舌头弄醒自己都不行，听说是鬼压床就特别害怕，这是怎么回事
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2022-01-15 20:04:51 我要投诉
病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你很可能患有睡眠瘫痪症，睡眠瘫痪症是人的在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释，加上恐惧的幻想，造成幻觉现象。
指导意见：
出现后，你可以首先快速转动眼球，让眼球做圆周运动，然后，眨眼，收缩嘴周围的肌肉，移动下颚和舌头,当肌肉张力开始出现时，移动颈部，肩、手、手指、腿，脚踝和足趾，最后，坐起来动动全身肌肉。也可以多吃点牛奶、核桃、莲子、食醋等进行食疗
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