得了抑郁症，心态超级不好
女 | 32岁 2022-01-15 20:20:20
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健康咨询描述： 由于孩子年幼，夫妻又是分居两地，一周见一次孩子，又没亲人带孩子，请的保姆。工作想调动结果又办不了。这三个月持久的情感低落，抑郁悲观、度日如年无价值感，常伴有自责，思维缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，个人卫生都不顾，蓬头垢面、伴有焦虑，烦躁老打孩子。一个月一次性生活，感觉做爱挺没意思。性欲减退、恶心。怀疑自己大脑得了不治之症。
想得到的帮助： 怎么改变现在的状态
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