腰臀中间处疼痛弯腰疼还有坐那也是隐疼
男 | 31岁 2022-01-16 00:59:47
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健康咨询描述： 腰部力量一直很差，现在就是一弯腰捡东西洗头成九十度的时候腰部感觉拉长就疼这个位置又好像是腰下面，也有健身但是腰腹练的很少，所以核心还是很差坐那的时候总是弯腰驼背，腰疼其实有一段时间了之前没有当回事，有一年疼了一段时间贴的膏药慢慢缓解也不怎么影响正常生活，我也看了很多视频生活坐姿站姿不改变好像一直也会反复只是疼起来好难受，如何得到缓解，还有这次的位置比之前的偏下一点又好像不是在腰部离大臀肌的中间位置这属于什么问题，怎么保守治疗通过运动可以改变吗
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