减肥晚上吃什么最好

女 | 26岁 2022-01-16 01:43:36 1人回复来自

健康咨询描述：您好我是一个很看重自己的身材的一位爱美的女性的，有什么好的建议不啊，我十分的担心自己会长胖的，很多时候我还用节食的方法在减肥，不过我知道那不健康的，所以您有什么建议关于这个减肥啊

想得到怎样的帮助：要想减肥的话，晚上要吃什么啊，谢谢了

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2022-01-16 01:45:24 我要投诉

想要减肥的话，在晚上的时候尽量还是要吃的早一些，吃的清淡一些，吃的少一些，这个是非常重要的，而且减肥就是一个长期的过程，一定要通过运动和饮食相结合的方法，才能够达到比较好的效果。

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