产后两个月怎么减肥

女 | 28岁 2022-01-16 01:46:20 1人回复来自

健康咨询描述：大夫你好，我生完孩子有2个多月了，一直坚持母乳喂养。为了奶水好，自己平时吃的就比较多，营养也比较丰富。现在快上班了，自己胖的实在是无语了。想减肥，但是又怕影响孩子的喂养，请问有什么好的减肥方法适合我吗，谢谢。

想得到怎样的帮助：请问产后2个多月如何减肥啊，谢谢。

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2022-01-16 01:49:23 我要投诉

在哺乳期的时候不要刻意的去减肥，否则会影响到正常的哺乳，对孩子也是会有一些影响的，其实减肥是一个长期的过程，不要着急，可以在日常的饮食当中做到营养全面均衡，荤素搭配好，但是要少吃多餐。

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