怎样瘦腿达到瘦身的效果？

男 | 24岁 2022-01-16 02:07:33 1人回复来自未知

健康咨询描述：夏天快到了，大腿那么胖就不能穿超短了。总部能把大象腿露出来给人看吧！自己也怪不好意思的。所以想减减肥，让我的腿能显瘦些。不要叫跑步之类的哦。我要的是轻轻松松的瘦身减退法。哈哈各位帮帮忙哦。

想得到怎样的帮助：怎样瘦腿达到瘦身大效果？有没有副作用？

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2022-01-16 02:11:02 我要投诉

建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。

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