如何才能合理的减肥呢？

男 | 30岁 2022-01-16 02:43:24 1人回复来自

健康咨询描述：我今年参见工作已将五年了，从来没有注意过自己的健康，再加上平时也没有注意自己的饮食，晚上经常喝酒，现在才发现自己的身体越来越差，啤酒肚越来越大，好想减肥，问问大家有什么好办法。

想得到怎样的帮助：如何才能合理的减肥？

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2022-01-16 02:46:24 我要投诉

      合理的减肥，那么就要养成有规律的生活饮
      食方式。特别是在晚饭的时候一定要少吃一些，也是要经常的进行体育锻炼，不要中断，这样才能够达到比较好的效果。

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