我每天晚上十一点睡觉，调了明早六点的闹钟

男 | 18岁 2022-01-16 15:06:42 1人回复来自未知

健康咨询描述：我每天晚上十一点睡觉，调了明早六点的闹钟（五分钟响一分钟直到你把他关了），可最近几天总是听不到闹钟声而睡迟，请问这是为什么？怎么改善？

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2022-01-16 15:09:18 我要投诉

      病情分析：
      一般来说七个小时的睡眠时间应该来说足够，有可能是睡眠较深，也有可能是闹铃的声音较小。规律作息，保证充足睡眠，以后可以改为十点睡觉。如果确实睡不醒，可以让家人或同宿舍的同学叫醒你。
      指导意见：

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