莫名的紧张怎么办？

保密 | 0个月 2022-01-17 04:26:26 1人回复来自

健康咨询描述：我以前做演讲的时候不紧张。有次演讲的时候，我心里突然迸出来一个念头:自己会不会紧张？看到那么多双眼睛注视在自己脸上，突然觉得自己好紧张。从此以后，我每次演讲都紧张，甚至不敢演讲了.这是怎么了？在后来演讲的过程中，自己努力想克服这种紧张情绪还是不行。为什么？有办法克服这种莫名的紧张吗？

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王卓锦州市中心医院主任医师擅长: 擅长脑出血，脑血栓及其后遗症，癫痫，脱髓鞘性疾病，帮助网友：35348

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2022-01-17 04:29:54 我要投诉

您这种情况应该是心理因素影响，缺乏自信，所以说要对自己有信心。平时多练习，这样可以帮助改善自己这种紧张的心态，不要过于紧张，注意放松，用平常心去面对。

1.原发性高血压：可单独用药，也可和其它降压药合...[说明书]

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