睡觉老是做梦，早上醒来很累很累..

保密 | 0个月 2009-04-22 22:25:11 4人回复来自

健康咨询描述：睡觉老是做梦,早上醒来很累很累,要怎么办啊?

记忆力也下降了,注意力不集中,老是没安全感

发表于2009-4-22 22:26:39

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李佳中国医学科学院整形外科医院副主任医师擅长: 擅长眼底病，青光眼，白内障，斜视，屈光不正等眼科常帮助网友：2875

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2009-04-22 22:25:40 我要投诉

你好,可能是植物神经功能紊乱引起的,建议服用安神补脑颗粒,谷维素片,维生素B1片治疗的同时,坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系. 散步,太极拳,慢跑等有氧运动都可以考虑,祝你早日康复.

唐福琼主管护师擅长: 内科儿科,妇科,外科帮助网友：93129称赞：6727

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2009-04-22 22:25:30 我要投诉

      与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.

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2009-04-22 22:26:32 我要投诉

累会让你做梦,做梦会让你更累,这样的循环是恶性的.怎么办,让自己好好休息几天试试.

以上是对“睡觉老是做梦，早上醒来很累很累..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

271996338 药师擅长: 全科帮助网友：76026称赞：2496

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2009-04-22 22:31:08 我要投诉

保证休息时间和质量,多吃卷心菜,大豆,牛奶,鲜鱼,蛋黄,木耳,杏子,核桃啊.