黑眼圈很重，怎么睡觉什么办法都没有用
男 | 17岁 2022-01-18 21:30:35
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来自未知
健康咨询描述：
医生您好！
我大约是在一年半前这段时间内出现的。我那是经常玩手机，特别是在晚上，有时在夜间两三点还在躲在被窝里玩，眼睛特别疲劳都没有在意，能有二个多月的时间都是这个样子，后来家人说我的眼睛都成了什么样子，我才发现自已经患有很重很重的黑眼圈，可是怎么弄都没有用，一直到现在为止还是这个样子。我是个学生，同学们都说我的黑眼圈很黑，而且我也不敢和人对视说话，很痛苦，我们中学生都很注意自己的外表。医生，我到底该怎么办？谢谢您啦！
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医生回复区
2022-01-18 21:33:42 我要投诉
病情分析：
你好，黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着形成的。
指导意见：
建议要保持精神愉快,减少精神负担,生活有规律,节制烟酒,保障充足的睡眠,促使气血旺盛,容颜焕发;加强眼部的按摩,改善局部血液循环状态,减少淤血滞留;保持眼部皮肤的营养供应,涂含油分,水分充足的眼霜,使眼部皮肤及皮下组织充满活力;注意从饮食中吸取营养,多吃瘦肉,蛋类,豆制品,花生,黄豆,芝麻,新鲜蔬菜及水果等,富含脂肪,蛋白质,氨基酸,维生素A及矿物质的食品.
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