健康咨询描述: 每天休息的时间都很规律,晚上11点(有时候要晚点),早上6点就要醒,过后又睡到八点才醒,可是每天总感觉睡眠不足,晚上很难入睡,而且一旦入睡就很容易做梦,第二天上班就没有什么精神,精神总是不能集中,很多事情都要忘记,脑袋昏昏沉沉的,总是很容易感冒,感冒刚好没有好久就又感冒,这是否是抵抗力不够,还有就是日常哪里有问题?请医生为我解答一下:
想得到的帮助: 请问医生我这是怎么了?怎么样才能消除?
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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