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每天睡的很早，但是白天还是没精神

男 | 15岁 2022-01-19 03:02:55 1人回复来自

健康咨询描述：我每天晚上9点睡觉，早上6点起床，差不多睡了9个小时，但是白天还是没有精神，还是想睡觉。当我晚上8点睡觉时，早上起来后才发现有精神了，感觉这一觉是睡足了的。但是我发觉自己必须8点钟入睡才能把觉睡好，过了8点后再睡早上起来就有点疲惫。:

想得到的帮助：为什么我需要睡这么长时间才会有精神？该怎么办？

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2022-01-19 03:05:17 我要投诉

      病情分析：
      从以上情况来看，表现为精力不足，感觉到疲惫，需要考虑为疲劳症状
      指导意见：
      个人意见：体质不佳。建议可以考虑坚持进行适当的体能锻炼，有助于改善体质和精力

挂号科室：神经科

温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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