健康咨询描述: 我就熬夜了一个晚上,隔天一点都不困,第二三天睡眠差了点,然后开始头昏脑涨,脑子涨的很,吃了两天西比灵,加上睡前跑步,脑子涨是缓解了,但是头昏还在,躺着还好,坐起来工作,就昏沉,如果人在走动,那还好,只要停下来,昏沉感就来了,像戴了顶很重的帽子,类似于感冒期间的那种头重感,但是不嗜睡,睡眠目前也正常。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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