睡觉难入睡易醒怎么办

保密 | 0个月 2022-01-19 11:10:19 1人回复来自

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于嘉隆 海城正骨医院主治医师擅长: 内服中药治疗消化系疾病胃痛、泛酸、呃逆、腹泻、便秘帮助网友：10517

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2022-01-19 11:32:11

睡觉难，入睡易醒的情况。应该选择睡眠环境比较安静。而且睡前应该保持情绪的稳定，不应该过于激动。可以听一些舒缓的音乐。一般和患者的一些心理因素有一定的关系。所以应该注意休息，保持心情放松。避免过度的劳累。如果情况比较严重的话。最好到医院进行检查一下，在医生的指导下对症治疗。

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