健康咨询描述: 怀疑自己是不是抑郁了,最近失眠多醒,情绪低落,做什么都没兴趣除了上班,上班也是很不愿意,有一次甚至有念头或者想伤害自己,想到家里人…12.30号哭了几个小时也是因为失恋,1.10号也哭了3个小时,之后再也不想哭了可是没有真正开心过,就很想自己呆着
从你目前描述的相关症状表现来看,你所说的问题,考虑最大的可能性还是由于失恋等因素所导致的焦虑抑郁状态,此类问题需要放松心态,转移精力和注意力,多和周围人有一些沟通交流,倾诉宣泄并及时到正规公立医院的精神心理科,接受心理辅导和相应的抗焦虑抑郁药物干预治疗,会有帮助。
根据你所说的情况,有失眠情绪低落以及消极悲观甚至有伤害自己的想法,这些症状在抑郁症患者中都是比较常见的,不知道这种症状持续了多久,如果说在两周以上大部分时间都有这些症状的话,怀疑抑郁症的可能性比较大
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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