现在正在减肥期间、像炒鸡蛋，白菜炒肉属于

女 | 21岁 2022-01-19 16:37:32 1人回复来自

健康咨询描述：现在正在减肥期间、像炒鸡蛋，白菜炒肉属于高热量吗。饮食清淡是不带油的那种青菜吗

曾经的治疗情况和效果：怕反弹

想得到怎样的帮助：每天跳1个小时的减肥操。应该属于运动吧？最近三天称，第一天是127，第2天是127.2.第3天是。127.4.是胖的现象还是。？我现在比以前控制肉（猪肉，牛肉。。）的摄取了。就吃一个。（我不吃那种像红烧肉那种添加剂）

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李生虎无锡市中医医院主治医师擅长: 动脉粥样硬化,骨关节炎,动脉瘤,肺气肿,脑梗塞,血帮助网友：39684称赞：97

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2022-01-19 16:40:23 我要投诉

您好，依据上面咨询信息，这种情况是这样，对一些油腻的食物的量肯定会比较高一些，一般建议以蛋白质含量高的食物为主，尽量减少脂肪里含量高的食物，牛奶鸡蛋等，还有蛋白质含量高一些，豆类也是可以的，所谓的清淡饮食主要是少油少盐，希望能够理解

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