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2022-01-20 00:02:30 我要投诉
指导意见：
晚上老做梦，而且睡觉不解乏，可能有如下原因：一颈椎症，因为颈部的肌肉紧张与压迫，引起血管，神经的缺血，缺氧。对于这种情况，最好多作按摩，推拿等理疗，以尽快减轻症状，减少身心不适所带来的压抑；二神经衰弱症，可以口服神补脑液，维生素B，关注养生学，多食疗，如喝银耳汤，清淡的排骨汤等。适当的调整生活方式，学会自我减压，学习放松技巧如多亲合大自然，感受它的博大，多作自己喜欢的事，让情绪上的愉悦才可能淡化与转移不适，激发对生活的渴望，找到心灵的归属或精神寄托。选择适合自己的运动，通过运动协调身心，建议最好练习太极，太极是很好的调节与放松运动，每天坚持，成为习惯，你会从世俗中超脱，提高生命质量，作魅力男人，为实现自我加油！
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