高三心理问题很大程度影响学习怎么办

健康咨询描述： 我是以前是一个性格比较开朗的女生，平时也爱和同学玩闹，成绩在我们班可以排前五吧，一直状态都很好 上课精力集中 晚上回家学习效率也比较高。可就是最近两周开始变化，心里总是堵得慌，很敏感 也不知道和同学交流什么 一会觉得总会讲话浪费时间 一面又觉得心里很空虚 孤独感很强，慢慢的就觉得过和班上的同学有隔阂了，回家完全学不进去 太在乎外界了 又不知道跟他们说什么 但不说又觉得孤独 觉得在班上没朋友 以前都不觉得 最近就天天想这些 怎么办啊 成绩也下降得快

曾经的治疗情况和效果： 请教过班主任 班主任不怎么理解啊 就说我压力大

想得到怎样的帮助：请问该怎么克服这样的感觉啊